Zen-Zentrum Mainz

Du bist herzlich eingeladen, probeweise an einem Meditationsabend teilzunehmen. Wir geben dir zunächst eine Einführung, bei der die Körperhaltung, die Atmung und das Bewusstsein während der Sitz- und Gehmeditation erklärt wird. Unterschiedlichste Sitzgelegenheiten (Meditationskissen, -bänke und Stühle) sind in ausreichender Anzahl vorhanden, sodass du sicherlich eine für dich passende finden wirst. Anschließend kannst du dann an der Zen-Meditation teilnehmen.
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